هناك عدة نصائح لحياة صحية سليمة و منها :

1. التعرض لأشعة الشمس المفيدة : و هي التي تبدأ من 6 صباحاً حتي 9 صباحاً و هذه الأشعة مليئة ب فيتامين ( د ) .
2. الاسترخاء : حاول دائماً الاسترخاء في بعض الاوقات العصيبة .
3. الشاي الاخضر : و الذي بعد مضاد حيوي يساعد الدواء علي تدمير البكتيريا الضارة في الجسم بشكل اكثر فعالية .
4. تناول الزبادي : حيث يساعد علي الحماية من امراض اللثة .